Blog記事一覧 > 産後骨盤矯正 - 西新宿7丁目整骨院の記事一覧
西新宿7丁目で産後の骨盤まわりの違和感・腰痛・股関節痛にお悩みの方へ。産後の骨盤の不安定感や腰の重さは、骨盤だけの問題ではなく、股関節の動き・お尻の張り・抱っこ姿勢・授乳姿勢・お腹まわりの筋肉の使いにくさが複合的に関係していることがあります。
西新宿7丁目整骨院では、産後の骨盤まわりのつらさを骨盤だけで判断せず、腰・股関節・お尻・お腹まわり・姿勢・日常動作まで確認します。柔道整復師の国家資格者が手技中心に対応。新宿駅・西新宿駅・新宿西口駅から徒歩圏内、平日20時以降も受付可能なため、仕事帰りにもご相談いただきやすい整骨院です。ベビーカーでのご来院も歓迎しております。
産後の骨盤まわりが気になる理由
妊娠・出産を経ると、姿勢・重心・お腹まわりの使い方が大きく変化します。産後は赤ちゃんの抱っこ・授乳・寝かしつけ・ベビーカーの操作・家事などで、同じ姿勢や前かがみの動作が増えていきます。
その結果、骨盤まわりだけでなく、腰・股関節・お尻・背中に負担が集まりやすくなります。西新宿7丁目整骨院では、西新宿・新宿西口周辺で育児と仕事を両立する方、職場復帰を控えた方、デスクワークに戻ってから産後腰痛や産後股関節痛が気になる方から、こんな相談をよくいただきます。
「抱っこをしていると腰が重くなる」「歩く時に股関節がつまる感じがある」「寝返りや起き上がりで骨盤まわりが不安」「授乳姿勢で背中や肩までつらい」「産後しばらく経っても腰痛が残っている」——こうした産後の骨盤の違和感は、骨盤が歪んでいるという単純な問題ではなく、骨盤の傾き・股関節の動き・お腹まわりの筋肉の働き・抱っこ姿勢・デスクワーク姿勢が複合的に関係していることがほとんどです。
産後腰痛・産後股関節痛との関係
産後の腰痛や股関節痛では、骨盤と股関節の連動が重要なポイントになります。
股関節が硬くなると、立ち上がる時や歩く時に腰が代わりに動きやすくなります。また、抱っこで体を反らせる姿勢が続くと、腰の筋肉や関節に負担が集まりやすくなります。
一方、授乳中やスマートフォンを見る時間が長い方は、背中が丸まり骨盤が後ろに倒れやすくなります。この姿勢では腰だけでなく股関節やお尻の筋肉も硬くなり、立ち上がりや歩き出しで産後の骨盤の違和感が出やすくなることがあります。
つまり、産後の骨盤まわりのつらさでは、骨盤だけを見ても不十分です。腰・股関節・お尻・背中・お腹まわりまで、体全体の使い方を確認する必要があります。
西新宿7丁目整骨院で確認するポイント
当院では、産後の骨盤まわりの違和感に対して、痛い場所だけを押すのではなく、次のような視点から体全体を確認します。
| 確認するポイント | 見る理由 |
|---|---|
| 骨盤の傾き | 立ち姿勢・座り姿勢で腰に負担が集まっていないか確認 |
| 股関節の動き | 腰が股関節の代わりに動いていないか確認 |
| お尻・太ももの張り | 抱っこや座位で固まりやすい部分を確認 |
| お腹まわりの緊張 | 姿勢・呼吸・骨盤の安定に影響していないか確認 |
| 抱っこ姿勢 | 反り腰や片側荷重になっていないか確認 |
| 授乳・デスクワーク姿勢 | 背中の丸まりや首肩への負担を確認 |
「産後だから骨盤矯正」と一括りにするのではなく、なぜ腰や股関節に負担が出ているのかを、日常動作と体のつながりから整理することが当院の臨床推論の出発点です。
よくある質問
Q. 産後の骨盤の違和感でも整骨院に相談できますか？ はい。産後腰痛・産後股関節痛・骨盤まわりの不安定感など、体の状態を確認しながら対応します。まずはお気軽にご相談ください。
Q. 産後どのくらいから来院できますか？ 産後すぐの方から産後1年以上経過した方まで幅広くご相談いただけます。授乳中の方もお気軽にどうぞ。西新宿7丁目整骨院ではベビーカーでのご来院も歓迎しております。赤ちゃんと一緒に安心してお越しください。
Q. 新宿駅・西新宿駅・新宿西口駅から近いですか？ はい、いずれの駅からも徒歩圏内です。新宿西口周辺で産後骨盤矯正を探している方にお越しいただきやすい立地です。
Q. 夜遅くても予約できますか？ はい。平日は21:00まで受付、20時以降も受付可能です。育児や仕事帰りでも当日のご予約が可能です。
こんな症状のときは病院へ
次のような症状がある場合は、整骨院ではなく医療機関を優先してください。
強い痛み・発熱・出血・足に力が入りにくい・強いしびれ・排尿や排便の異常・歩行が困難なほどの痛み・産後から急に悪化している症状がある場合は、病院が先です。
抱っこで腰が重い・股関節がつまる感じがある・産後の骨盤の違和感が続く・職場復帰後のデスクワークで産後腰痛が出る・姿勢や体の使い方を見直したいという方は、当院でご相談いただきやすい内容です。
まとめ
産後の骨盤まわりの違和感は、骨盤だけの問題とは限りません。産後腰痛・産後股関節痛・お尻の張り・お腹まわりの緊張・抱っこ姿勢・授乳姿勢・デスクワーク姿勢が複合的に関係していることがほとんどです。
西新宿7丁目整骨院では、西新宿・新宿西口周辺の産後の方の骨盤・腰・股関節・お尻・お腹まわり・姿勢を体全体から確認し、柔道整復師の国家資格者が手技中心に対応しています。ベビーカーでのご来院も歓迎しておりますので、赤ちゃんと一緒に安心してお越しください。西新宿で産後骨盤矯正を探している方、20時以降も受付可能な整骨院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
西新宿7丁目整骨院 📍 東京都新宿区西新宿7丁目 🚉 新宿駅・西新宿駅・新宿西口駅 徒歩圏内 🕗 平日 11:00〜21:00（20時以降も受付可能）／ 土曜・祝日 10:00〜16:00 ／ 日曜定休日 📞 03-6908-7120 🌐 24時間ネット予約OK ／ ベビーカーでのご来院歓迎
